«Мастер – класс по скандинавской ходьбе»

   Под руководством опытного инструктора по лечебной физкультуре граждане пожилого возраста познакомились с основами скандинавской ходьбы: узнали о правильной ходьбе с палками,освоили базовые упражнения для разминки и укрепления мышц. 

  Практическая часть занятия прошла на свежем воздухе, что позволило участникам не только потренироваться, но и насладиться прогулкой в дружеской атмосфере. Всемирный день здоровья стал отличным поводом напомнить о важности заботы о себе в любом возрасте. 

  Подобные мероприятия помогают гражданам вести более активную и насыщенную жизнь, поддерживать бодрость духа и хорошее настроение.